Scoala de karate
“Karate is not a game. It is not a sport. It is not even a system of self-defense. Karate is half physical exercise and half spiritual. The karateist who has given the necessary years of exercise and meditation is a tranquil person. He is unafraid. He can even be calm in a burning building”.
Mas Oyama
Vino alături de noi!
Artele marțiale te ajută să-ți depășești în permanență propriile limite fizice și psihice, să-ți construiești un caracter puternic, să devii cu fiecare zi o versiune mai curajoasa și mai încrezătoare a ta. Iar dacă ești părinte, sigur știi că:
• Sportul oferă copilului tău varianta unui stil de viață sănătos și activ și este o alternativă excelentă la a-și petrece timpul liber doar în fața ecranelor.
• Mișcarea regulată îmbunatățește reflexele și capacitatea de reacție, contribuie la dezvoltarea sistemului osos, muscular, endocrin, crește imunitatea, corectează postura defectuoasă și efectele nedorite ale sedentarismului.
Un copil sportiv este un copil mai implicat și mai fericit, întrucât activitatea fizică influențează major starea psihică.
Avem un orar flexibil și un cadru prietenos, pentru a-i ajuta pe micii practicanți să vină cu placere și consecvență la antrenamente.
• Socializarea și integrarea în echipă dezvoltă abilități de comunicare, încrederea în sine, disciplina, empatia.
• Prin practicarea artelor marțiale, copiii devin mai perseverenți, învață să se organizeze, să nu mai renunțe la primul obstacol, să-și fixeze obiective și să depună efort pentru a le atinge. Învață să-și înfrunte temerile, să le depășească, învață că POT.
Karate Kyokushinkai
Tehnici de formare:
Inițierea în Kyokushin constă în trei elemente principale (cele trei “K’s”)
KIHON
Tehnici de bază - o înșiruire de tehnici fundamentale și specifice stilului (lovituri de pumn si picior, blocaje)
KATA
Luptă cu unul sau mai mulți adversari imaginari, într-o succesiune de mișcari si tehnici predefinite
KUMITE
Lupta propriu-zisa, în care se aplică tehnicile învățate – lovituri, blocaje, combinații de tehnici.
Dojo Kun
• Ne vom instrui inimile şi corpurile pentru un spirit de neclintit.
• Vom urma adevăratul înţeles al drumului marţial astfel încât tot timpul simţurile noastre vor fi treze.
• Cu adevărata vigoare, vom căuta să cultivăm spiritul abnegaţiei.
• Vom respecta regulile curtoaziei, ne vom onora superiorii şi ne vom opri de la violenţă.
• Vom urma tradiţiile noastre strămoşeşti şi nu vom uita adevărata virtute a modestiei.
• Vom căuta înţelepciunea şi puterea, necautând alte dorinţe.
• Toată viaţa prin disciplina karate-ului vom căuta să desăvârşim calea KYOKUSHIN.
Kickboxing
Kickboxing-ul este un tip de sport hibrid care folosește tehnici preluate atât din artele marțiale japoneze full-contact (kyokushin), cât și din stilul de box thailandez Muay-Thai, cunoscut și ca “Arta celor 8 arme/membre” (mâini, picioare, coate, genunchi).
Kickboxing-ul poate fi practicat ca:
- Sport competițional de full-contact
- Pentru autoapărare
- Pentru menținerea condiției fizice, în sălile de fitness, unde nu implică vreun contact fizic, ci este căutat pentru multiplele beneficii cardio, creșterea forței musculare, a vitezei și coordonării.
Chiar dacă tehnicile și loviturile specifice îl fac să pară un sport dur, nu trebuie obligatoriu asociat cu lupta și competitia. Kickboxingul pentru fitness nu presupune confruntarea cu un oponent și poate fi practicat indiferent de gen, vârstă sau formă fizică, datorită numeroaselor avantaje:
O sesiune de kickboxing, fiind destul de intensă, contribuie la pierderea în greutate prin arderea un număr mare de calorii; prin asocierea cu un plan nutrițional, se poate atinge rapid obiectivul de construire a unei imagini fit!
- Ajută la obținerea unui corp tonifiat, dezvoltă forța și masa musculară;
- Îmbunătațește coordonarea neuro-musculară și agilitatea, simțul coordonării și al echilibrului;
- Dezvoltă mobilitatea și capacitatea aerobă maximă;
- Contribuie semnificativ la o stare psihică bună - crește sentimentul de putere si auto-control, încrederea în sine, este o metodă excelentă de gestionare a furiei și de diminuare a stresului;
Înainte de a te înscrie la ședințele de kickboxing, este important să te gândești ce obiective ai. Ești interesat de autoaparare și de aspectul competitiv al kickboxing-ului, sau îți dorești un program de fitness?
În cazul practicării kickboxului ca sport full contact, luptătorii vor fi informați în legatură cu regulile ce trebuie respectate și metodele de protecție utilizate, iar antrenorul va realiza evaluări periodice personalizate, pentru a identifica stadiul de pregatire în vederea participarii la competitii și pentru a te ajuta să obții performanțele pe care ți le-ai setat ca obiectiv.
BASIC
4 sedinte lunare- valabilitate: 30 de zile
- 4 sedinte lunare de grup pregatire fizica sau karate
- toate sedintele se desfasoara sub supravegherea antrenorului
STANDARD
8 sedinte lunare- valabilitate: 30 de zile
- 8 sedinte lunare de grup
pregatire fizica sau karate - toate sedintele se desfasoara sub supravegherea antrenorului
- REDUCERE SPECIALA PENTRU COPII: abonamentul lunar este 200 RON
PREMIUM
nelimitat- valabilitate: 30 de zile
- numar nelimitat de sedinte lunare
pregatire fizica sau karate, grup - toate sedintele se fac sub supravegherea antrenorului
- program flexibil
